菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）3、豆（黄豆、荷兰豆、绿豆、豆制品）、花生、黑快速代谢黑色素可以在医生的指导下，通过注射水光针的方式促进皮肤的新陈代谢，加速排出黑色素的效果。爱美人士如果自身面部皮肤上的黑色素沉着比较严重，可以在
(-__-)b 第三、代谢途径是通过运动来多出汗，出汗的时候可以比较有效的代谢黑色素，将其排泄到体外。生活当中的睡眠状态产生的褪黑素，也可以有利于黑色素的代谢排出体外，如果人体黑色素较多，想要代谢黑色素，应多吃含维生素E的食物，如鱼肝油、菠菜、胡萝卜等。维生素E具有氧化作用，能抑制黑色素在皮肤上的沉积。同时还能防止衰老，让皮肤更白。也
患者想要代谢黑色素一般可以通过多吃含有维生素E的食物来进行。因为维生素E具有氧化作用，能抑制黑色素在黑色素形成之后通过黑色素小体传输到角质形成细胞，角质形成细胞会随着表皮周期缓慢移行到角质层，黑色素颗粒可以通过脱落的角质细胞排出体外。当然黑色素小体
1.水光针注射：一般情况下，黑色素是由于紫外线的照射、使用劣质的化妆品、内分泌等原因引起的，水光针是一种注射类的医疗美容项目，通过水光枪将所需的注射剂注射进入皮肤的真皮在平时饮食上可以多吃含有酪氨酸及矿物质的食物如：兔肉、牛肉、猪瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。蔬菜可以选择萝卜、茄子、海带等。同时也可以多吃豆制品如：绿豆、黄豆或者
