孕妇吃什么补锌孕妇吃什么补锌1、孕妇补锌最好采用食补法。在食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是鱼类、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。2、孕妇还应多吃补锌，补锌的食物有哪些，补锌食物，补锌的食物，补锌最好方法是，科学补锌食谱，补锌的饮食方法，补锌吃什么，补锌吃什么食物，补锌的饮食，补锌菜谱
所以，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类浓度最高的是葡萄糖酸锌颗粒，也最便宜。以前药店有卖，最需要补锌的是十岁左右的男童，男生殖器“”
您好，根据您的描述，补锌可食用核桃、蔬菜、水果等，可促进锌的吸收。一般而言，锌缺乏可导致口腔溃疡的频繁发生。我们建议大家在日常生活中多注意饮食，加强营养fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"a_id":"F9EA2DzsV0f","a_type"
≥△≤ 容易缺锌的儿童或者成人可以适当多吃一些海产品、动物内脏、瘦肉、蛋黄和干果类食品，这些食品含锌量比较高。给孩子补锌吃什么含锌丰富的食物：含锌的给孩子补锌吃什么含锌丰富的食物：含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆
