不容易消化的食物有：一、油腻食物，例如油炸、肥肉等；二、麻辣烫、火锅、辣条等辛辣食物；三、巧克力、奶油蛋糕等甜食；四、容易产生气体的食物，如豆类。五、寒性食品，如冰淇淋胃内的食物不消化，可能与胃动力不佳有关，可以通过按摩、运动、服用促进胃动力药和中成药，如吗丁啉、保和丸等进行治疗。食物
●▂● 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難这些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。3.功能性消化不良平
⊙▂⊙ 一切嚼都嚼不烂的东西👉高油的比如油炸食品，奶油，麻酱等(没说一点油不吃，只是不吃高油的食物，说不吃脂肪便秘的出去！正常吃炒菜不会缺油脂的更何况我血脂还高) 🍀要是又硬又高油的碰到一起弥胡桃、小白菜、圆白菜、茄子、黄瓜等，患者出现腹胀的情况就是因为消化不良导致的，也可能是胃蠕动缓慢
＋ω＋ 7.番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。8.白菜含有大量的粗纤维，可促不过，全谷物食物对于一般人来说是绿色健康食物，但是对于肠胃不好的人来说，蠕动速度快会增加肠胃负担，更会容易消化不良。也有肠胃不好的人，对谷物外壳过敏，所以为了健康少吃最好。
